Integratori di vitamine e minerali? TOTALMENTE INUTILI

(Torino)ore 16:20:00 del 07/07/2018 - Categoria: , Denunce, Salute, Scienze, Sociale

Integratori di vitamine e minerali? TOTALMENTE INUTILI
Gli integratori di minerali e vitamine più famosi sono inutili: la conferma degli scienziati

Scienziati canadesi dell’Università di Toronto hanno dimostrato che gli integratori più comuni contenenti vitamina C, vitamina D, calcio e altri composti non offrono alcuna protezione dalle patologie cardiovascolari.

Gli unici a donare una moderata o minima protezione sono risultati essere l’acido folico e le vitamine B.

Molti tra gli integratori di sali minerali e vitamine più comuni non apportano benefici alla salute, risultando nella maggior parte dei casi totalmente inutili nel proteggerci dalle patologie cardiovascolari.

Lo ha dimostrato un team di ricerca canadese, composto da scienziati del Dipartimento di Scienze Nutrizionali presso la Facoltà di Medicina dell’Università di Toronto e del St. Michael’s Hospital.

Gli scienziati, coordinati dal dottor David Jenkins, sono giunti a questa conclusione dopo aver effettuato un approfondito studio di revisione (una meta-analisi) su diverse ricerche condotte sugli integratori tra il gennaio del 2012 e l’ottobre del 2017.

Analisi statistica sugli integratori

È emerso che multivitaminici e integratori che contengono vitamina D, calcio, selenio, vitamina C e beta-carotene, trai i più comuni e venduti, non mostrano alcun vantaggio nel proteggere da infarto, ictus e altre patologie cardiovascolari, oltre che dalla morte prematura.

Gli unici supplementi ad aver offerto benefici di moderata o scarsa qualità sono risultati essere quelli contenenti acido folico (conosciuto anche come vitamina M o vitamina B9) per le malattie cardiovascolari e l’ictus.

Le vitamine B hanno invece dimostrato un fattore protettivo per l’ictus. Tuttavia Jenkins e colleghi hanno rilevato che la niacina (vitamina B3) associata a una statina e alcuni antiossidanti hanno addirittura aumentato – seppur di poco – il rischio di mortalità generale.

“Siamo rimasti sorpresi di aver trovato così pochi effetti positivi dei supplementi più comuni”, ha sottolineato l’autore principale dello studio.

“Questi risultati suggeriscono che le persone dovrebbero essere consapevoli degli integratori che stanno assumendo e assicurarsi che siano applicabili alle specifiche carenze di vitamine o minerali di cui sono stati informati dal proprio medico”, ha aggiunto il dottor Jenkins.

Per queste ragioni i ricercatori canadesi sottolineano l’importanza di una dieta sana, varia ed equilibrata per assumere tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno.

Del resto, spiegano, nessun integratore ha dimostrato di offrire gli stessi benefici dei pasti a base di prodotti vegetali come frutta, verdura e frutta secca, quest’ultima ben nota nel fornire protezione dell’apparato cardiocircolatorio, naturalmente nelle giuste quantità.

I dettagli della ricerca sono stati pubblicati sull’autorevole rivista scientifica Journal of the American College of Cardiology.

Da: QUI

Scritto da Gerardo

NEWS CATEGORIA
Come l'orario dei pasti influisce sulla dieta
Come l'orario dei pasti influisce sulla dieta
(Torino)
-

Cenare prima e far colazione più tardi, dormire meglio, placare la fame col profumo di rosmarino o basilico, e anche circondarsi di messaggi positivi e incoraggianti: sono le ultime ‘strategie’ per aiutare chi vuole mettersi a dieta, magari per smaltire i
Cenare prima e far colazione più tardi, dormire meglio, placare la fame col...

Orban e Salvini MINACCIA per l'Europa dei banchieri
Orban e Salvini MINACCIA per l'Europa dei banchieri
(Torino)
-

Viktor Orban e Matteo Salvini? Campioni, «eroi del nostro tempo liquido e fautori della tanto discussa “internazionale populista”, che raccatta tutta la galassia nazionalista a partire da Trump, Putin, fino al gruppo di Visegrad»
Viktor Orban e Matteo Salvini? Campioni, «eroi del nostro tempo liquido e...

Cosi' scappa il futuro del MERIDIONE, che si svuota in silenzio
Cosi' scappa il futuro del MERIDIONE, che si svuota in silenzio
(Torino)
-

E chi glielo dice adesso a Salvini? Chi gli dice, mentre attende operoso al respingimento dei neri d’Africa, i nuovi invasori, che negli ultimi sedici anni circa un milione e ottocentomila italiani sono fuggiti dalle proprie case per cercare un lavoro e u
E chi glielo dice adesso a Salvini? Chi gli dice, mentre attende operoso al...

I milioni per l'Africa sui conti del cognato di Renzi e dei fratelli: ma una legge PD lo salvera'!
I milioni per l'Africa sui conti del cognato di Renzi e dei fratelli: ma una legge PD lo salvera'!
(Torino)
-

Firenze, “i milioni per l’Africa sui conti del cognato di Renzi e dei fratelli”. Ma per la riforma Orlando indagine rischia lo stop
L’inchiesta, resa nota nel 2016 da La Nazione, è nata da movimenti bancari...

SENZA VERGOGNA: 700 ex deputati ricorrono contro il taglio dei vitalizi
SENZA VERGOGNA: 700 ex deputati ricorrono contro il taglio dei vitalizi
(Torino)
-

Oltre 700 ex deputati ricorrono contro il taglio dei vitalizi. Di Maio: “Non conoscono vergogna”
Sono già quasi 700 i ricorsi presentati da ex deputati della Repubblica contro...




Network ItalianoSveglia
Italiano Sveglia
Blog Italiano
Blog Notizie
Giornale di Oggi
Informarsi
Italia Blog
Leggendo
Notiziario Italiano
Notizie Blog
Notizie di Oggi
Notiziario Italiano | Contatti | Sitemap articoli

2013 Notiziario Italiano - Tutti i diritti riservati