Dieta Nutraceutica: come funziona

(Napoli)ore 19:38:00 del 18/11/2018 - Categoria: , Salute

Dieta Nutraceutica: come funziona
Questo regime alimentare arriva dagli Stati Uniti ed è stato ideato alla fine degli anni Ottanta dal celebre nutrizionista Stephen De Felice.

Questo regime alimentare arriva dagli Stati Uniti ed è stato ideato alla fine degli anni Ottanta dal celebre nutrizionista Stephen De Felice. Questa dieta si basa su una considerazione: alcuni cibi agiscono come farmaci. Ciò significa che consumando determinati alimenti possiamo prevenire alcune malattie e curarne della altre. Non a caso il termine nutraceutica deriva dall’unione delle parole “nutrition”, ossia nutrizione, e pharmaceutical”, ovvero farmaceutica.

Gli alimenti che vengono inseriti in questa dieta sono ricchi di sostanze nutritive che migliorano il funzionamento dell’organismo e l’aiutano a mantenersi in salute. La dieta nutraceutica dunque non aiuta solamente a perdere peso, ma allunga anche la vita e ci regala un corpo tonico e vitale. La forza di questo regime alimentare-curativo è determinata non solo dai cibi, ma anche dal loro abbinamento, che consente una migliore assimilazione delle sostanze nutritive.

Non solo: la dieta nutraceutica prevede anche dei menù personalizzati, studiati in base ai vari disturbi, come la pressione alta, la ritenzione idrica oppure il colesterolo alto. Quali sono gli alimenti da consumare? Prima di tutto lo yogurt, ricco di probiotici che favoriscono il funzionamento dell’intestino e migliorano la flora batterica intestinale. Largo spazio anche alla frutta di stagione, ricca di vitamine essenziali e sali minerali. A tavola non possono poi mancare le verdure ricche di antiossidanti, come il pomodoro, che contiene il licopene, ma anche i frutti rossi e le spezie.

Ottimi pure i cavoli, i broccoli e gli spinaci, che sono ricchi di luteina, una sostanza che tiene sotto controllo la pressione e il colesterolo. Infine non va trascurato nemmeno il giusto apporto di legumi che, grazie agli isoflavoni, aiutano a rimanere giovani, rafforzano il sistema nervoso e favoriscono il benessere mentale e fisico.

Da: QUI

 

Scritto da Gregorio

NEWS CATEGORIA
Farmaci, gli italiani invecchiano male: aumentano le spese per i cittadini
Farmaci, gli italiani invecchiano male: aumentano le spese per i cittadini
(Napoli)
-

SPESA PER FARMACI DEGLI ITALIANI - In media vengono spesi circa 482 euro per ogni cittadino, 24 milioni in meno rispetto al 2017.
SPESA PER FARMACI DEGLI ITALIANI - In media vengono spesi circa 482 euro per...

Dieta con frutta acqua e verdure per dimagrire velocemente
Dieta con frutta acqua e verdure per dimagrire velocemente
(Napoli)
-

DIETA CON ACQUA, FRUTTA E VERDURE PER DIMAGRIRE - Quando ci si mette a dieta si è sempre in dubbio su cosa si può mangiare e cosa, invece, è meglio evitare per non incorrere in inutili sacrifici che non vengono ricompensati dall’ago della bilancia.
DIETA CON ACQUA, FRUTTA E VERDURE PER DIMAGRIRE - Quando ci si mette a dieta si...

Dieta di Federer: cosa mangia il campione svizzero?
Dieta di Federer: cosa mangia il campione svizzero?
(Napoli)
-

DIETA DI FEDERER - E’ uno dei più grandi atleti di sempre, un campione capace di “lottare” punto a punto per cinque ore con i rivali più titolati, a dispetto dei suoi quasi 38 anni, e sfoderare colpi mirabolanti per la gioia dei suoi tanti tifosi.
DIETA DI FEDERER - E’ uno dei più grandi atleti di sempre, un campione capace di...

Dieta Panzironi: come funziona
Dieta Panzironi: come funziona
(Napoli)
-

COME FUNZIONA LA DIETA PANZIRONI - C’è vita, oltre il carboidrato.
COME FUNZIONA LA DIETA PANZIRONI - C’è vita, oltre il carboidrato. Ma ad aprire...

Proprieta' benefiche Cetriolo: i benefici che non ti immagini!
Proprieta' benefiche Cetriolo: i benefici che non ti immagini!
(Napoli)
-

PROPRIETA' E BENEFICI CETRIOLO - Mescolato a yogurt, aglio, olio d'oliva e aneto nella tradizionale salsa tzatzikigreca, o servito sotto forma di una vellutata fresca da gustare a cena.
PROPRIETA' E BENEFICI CETRIOLO - Mescolato a yogurt, aglio, olio d'oliva e aneto...




Network ItalianoSveglia
Italiano Sveglia
Blog Italiano
Blog Notizie
Giornale di Oggi
Informarsi
Italia Blog
Leggendo
Notiziario Italiano
Notizie Blog
Notizie di Oggi
Notiziario Italiano | Contatti | Sitemap articoli

2013 Notiziario Italiano - Tutti i diritti riservati