Dieta della frutta per dimagrire in soli 3 giorni

(Bologna)ore 09:19:00 del 20/03/2019 - Categoria: , Salute

Dieta della frutta per dimagrire in soli 3 giorni
Dieta della Frutta, addio ad oltre 4 chili in soli 3 giorni

DIETA DELLA FRUTTA PER DIMAGRIRE - La celeberrima canzone ritmava un entusiasmante e coinvolgente “Bop bopa-a-lu a whop bam boo, tutti frutti, oh Rudy” e chissà, magari è perché anche Little Richard e Rudy sapevano che la dieta della frutta ha famigerate e miracolose proprietà dimagranti. Scherzi a parte, spero che prendiate sarcasticamente quanto segue come lo sto prendendo sarcasticamente io. Parliamo quindi di un’altra dieta, questa volta all’insegna della frutta, con suggerimenti per un menù super colorato. Ecco nelle seguenti righe una bella carta di identità, cercate di arrivare fino in fondo. Buona lettura!

Dieta della Frutta, il menu della settimana

Giorno 1

Colazione: centrifugato di mela e banana, caffè.
Pranzo: insalata Iceberg con un cucchiaio di olio, macedonia con ananas, kiwi, pesca.
Cena: yogurt con ciliegie.
Giorno 2
Colazione: coppetta di fragole e albicocche.
Pranzo: frullato di banane, mela e yogurt bianco.
Cena: spinaci con avocado, anguria.
Giorno 3
Colazione: tè verde, kiwi.
Pranzo: melone e cioccolata.
Cena: finocchi con arancia e cannella.

DIETA DELLA FRUTTA PER DIMAGRIRE - Cos’è e come funziona

La dieta della frutta è proposta come dieta ipocalorica e drenante, che può regalare grandi risultati nell’immediato senza tuttavia poterla protrarre per oltre tre giorni. Se tra tre sere avete un’occasione mondana e dovete infilare la camicia nei jeans, oppure allacciare un attillatissimo tubino, potreste prestare attenzione.

  • Si basa sulla varietà, infatti nessun frutto è escluso: ogni frutto ha nutrienti e vitamine da regalare;
  • No calorie ma peso complessivo dei frutti, che al giorno dovrebbe essere circa 1,5 kg. Va da sé che già qui ci sorgono dubbi: una fetta di anguria ha già praticamente quel peso, se invece vado di melagrana dovrei mangiare un trilione di chicchi;
  • Come già specificato, non è un’alimentazione da protrarre oltre tre giorni date le proprietà palesemente sbilanciate;
  • Durante questa full immersion di 72 ore si prevede non solo frutta cruda e pura ma anche estratti e centrifugati;
  • Si assimilano proteine e grassi tramite alcuni frutti specifici, come ad esempio avocado per i suoi grassi buoni e cocco per le proteine di cui è ricco;
  • Come al solito, niente zuccheri o dolcificanti di nessun tipo: non solo per questioni caloriche ma perché come è noto la frutta abbonda di fruttosio, naturalmente contenuto nella polpa
Scritto da Luca

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